FAQ
Wie kann ich mit Gewichtsplatten trainieren?
Gewichtsplatten sind ein vielseitiges Trainingszubehör für Kraftsportler aller Leistungsstufen. Sie können sowohl mit einer Langhantelstange als auch separat für verschiedene Übungen genutzt werden. Typische Übungen mit Gewichtsplatten sind:
Kniebeugen (Squats) für Bein- und Gesäßmuskulatur
Bankdrücken (Bench Press) für Brust-, Schulter- und Armmuskulatur
Kreuzheben (Deadlifts) für den gesamten Körper, besonders Rücken und Beine
Schulterdrücken für starke Schultern
Rudern vorgebeugt zur Stärkung des oberen Rückens
Russian Twists für die Bauchmuskulatur
Farmer’s Walk zur Verbesserung der Griffkraft
Für ein vollständiges Training empfiehlt es sich, die Gewichtsplatten mit einer Langhantelstange zu kombinieren.
Kniebeugen (Squats) für Bein- und Gesäßmuskulatur
Bankdrücken (Bench Press) für Brust-, Schulter- und Armmuskulatur
Kreuzheben (Deadlifts) für den gesamten Körper, besonders Rücken und Beine
Schulterdrücken für starke Schultern
Rudern vorgebeugt zur Stärkung des oberen Rückens
Russian Twists für die Bauchmuskulatur
Farmer’s Walk zur Verbesserung der Griffkraft
Für ein vollständiges Training empfiehlt es sich, die Gewichtsplatten mit einer Langhantelstange zu kombinieren.
Warum benötige ich eine Langhantelstange für mein Training?
Gewichtsplatten können zwar für einige Übungen auch ohne Stange genutzt werden, ihr volles Potenzial entfalten sie jedoch erst in Kombination mit einer Langhantelstange. Sportstech bietet eine hochwertige Langhantelstange, die optimal mit diesen Gewichtsscheiben kompatibel sind. Die Platten entsprechen der olympischen Normung und haben eine Bohrung von 55 mm. Sie passen auf alle Langhantelstangen mit einem 50-mm-Aufnahmedurchmesser.
Welche Gewichtsplatten-Sets sind verfügbar?
Es gibt vier verschiedene Sets zur Auswahl:
2 x 5 kg
2 x 10 kg
2 x 15 kg
2 x 20 kg
Jedes Set enthält genau zwei Platten derselben Gewichtsgröße. Eine Kombination unterschiedlicher Gewichte in einem Set ist nicht möglich.
2 x 5 kg
2 x 10 kg
2 x 15 kg
2 x 20 kg
Jedes Set enthält genau zwei Platten derselben Gewichtsgröße. Eine Kombination unterschiedlicher Gewichte in einem Set ist nicht möglich.
Aus welchem Material bestehen die Gewichtsplatten?
Die Platten bestehen aus hochwertigem Gusseisen mit einer widerstandsfähigen Gummi-Beschichtung, die Korrosion verhindert und für eine lange Lebensdauer sorgt.
Sind die Gewichtsplatten für den professionellen Gebrauch geeignet?
Ja, die Platten sind sowohl für den Heimgebrauch als auch für den professionellen Einsatz im Fitnessstudio geeignet.
Sind die Gewichtsplatten mit den Sportstech Smith Machines SXM150 und SXM200 kompatibel?
Ja, die Platten eignen sich ideal für die Smith Machines SXM150 und SXM200 von Sportstech.
Wie kann ich meinen Boden schützen?
Um den Boden zu schonen und das Training geräuschärmer zu gestalten, gibt es folgende Bodenschutzmatten von Sportstech:
BS100 (4 Stück pro Set) – Puzzlematten aus EVA Schaumstoff
BS200 (einzeln) – Gummimatten in Studioqualität
Diese Matten absorbieren Stöße und bieten eine sichere Trainingsfläche.
BS100 (4 Stück pro Set) – Puzzlematten aus EVA Schaumstoff
BS200 (einzeln) – Gummimatten in Studioqualität
Diese Matten absorbieren Stöße und bieten eine sichere Trainingsfläche.
Kann ich einzelne Gewichte nachbestellen?
Nein, Gewichtsplatten sind nur im 2er-Set bestellbar.
Gibt es eine Garantie auf die Gewichtsplatten?
Ja, Sportstech bietet eine Garantie auf Herstellungsfehler. Details zur Garantie sind in der Produktbeschreibung oder den AGBs zu finden.
Technische Daten:
Länge x Breite: 45 x 45 cm
Höhe je Gewicht:
5 kg: 2,4 cm
10 kg: 3,9 cm
15 kg: 5,4 cm
20 kg: 7,2 cm
Bohrung: 55 mm
Kompatibel mit Olympischen Langhanteln: Ja
Material: Stahl mit Gummi-Ummantelung
Höhe je Gewicht:
5 kg: 2,4 cm
10 kg: 3,9 cm
15 kg: 5,4 cm
20 kg: 7,2 cm
Bohrung: 55 mm
Kompatibel mit Olympischen Langhanteln: Ja
Material: Stahl mit Gummi-Ummantelung