FAQ
Was ist ein Jammer Arm und wie funktioniert er?
Ein Jammer Arm ist ein vielseitiges Trainingszubehör für die Sportstech Smith Machines SXM150 und SXM200. Er ermöglicht dynamische Bewegungen und eine präzisere Kontrolle über das Gewicht, wodurch er besonders für Kraft- und Leistungssportler geeignet ist.
Wie wird der Jammer Arm montiert und eingestellt?
Der Jammer Arm wird an der Smith Machine SXM150 oder SXM200 befestigt. Die Höhe kann individuell angepasst werden, sodass verschiedene Trainingspositionen möglich sind. Die stabile Konstruktion sorgt für sicheren Halt während der Übungen.
Welche Übungen können mit dem Jammer Arm trainiert werden?
Der Jammer Arm bietet eine breite Palette an Trainingsmöglichkeiten für den gesamten Körper, darunter:
Schulterdrücken (Overhead Press) – Für gezieltes Training der Schultermuskulatur
Bankdrücken (Chest Press) – Zur Kräftigung der Brustmuskulatur
Kniebeugen (Squats) – Unterstützt sicheres Beintraining mit geführter Bewegung
Rudern (Rowing) – Für ein intensives Rückentraining
Schulterdrücken (Overhead Press) – Für gezieltes Training der Schultermuskulatur
Bankdrücken (Chest Press) – Zur Kräftigung der Brustmuskulatur
Kniebeugen (Squats) – Unterstützt sicheres Beintraining mit geführter Bewegung
Rudern (Rowing) – Für ein intensives Rückentraining
Welche Griffvarianten bietet der Jammer Arm?
Der Jammer Arm verfügt über drei Griffpositionen, sodass verschiedene Bewegungsabläufe möglich sind. Die rutschfesten Griffe sorgen für maximalen Halt und Kontrolle während des Trainings.
Mit welchen Gewichten ist der Jammer Arm kompatibel?
Der Jammer Arm ist mit allen Gewichtsplatten kompatibel, einschließlich olympisch genormter Platten. Sportstech bietet mit der WP100-Serie (5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg) die passenden Gewichtsscheiben für den Jammer Arm an.
Ist der Jammer Arm auch im Bundle erhältlich?
Ja, der Jammer Arm kann im Bundle mit weiterem Zubehör für die SXM150 und SXM200 erworben werden. Dies ermöglicht eine noch größere Trainingsvielfalt mit perfekt abgestimmten Zusatzkomponenten.
Wie hoch ist die maximale Gewichtsbelastung?
Die maximale Belastbarkeit beträgt 136 kg, sodass der Jammer Arm auch für intensives Krafttraining geeignet ist.
Im Handbuch findest du sämtliche wichtigen Hinweise.